Den vigtigste faktor for hudens aldring:
UV-stråling, fotoældning
70% af hudens aldring stammer fra fotoaldring
UV-stråler påvirker kollagenet i vores krop, hvilket holder huden ung. Hvis kollagenet krymper, vil huden have reduceret elasticitet, slap hud, mat hudtone, ujævn hudtone, hyperpigmentering, pigmentering og andre hudproblemer.
Solens bredspektrede spektrum er opdelt i UVA og UVB. UVB-stråler har korte bølgelængder og kan kun brænde det øverste lag af vores hud, ude af stand til at trænge dybere ind i huden. UVA-stråler har derimod lange bølgelængder og kan trænge gennem glasset og dybere ind i huden, hvilket i sidste ende svækker kollagenet og fører til udvikling af rynker.
Kort sagt fører UVA til aldring, UVB fører til forbrændinger, og ultraviolet lys kan beskadige cellulært DNA, reducere fibroblastaktivitet, og kollagensyntesen blokeres, hvilket fører til cellemutation, aldring og apoptose. Så UV er overalt, uanset om det er solrigt eller overskyet, skal du sørge for at beskytte dig godt mod solen.
Den anden vigtigste faktor i hudens aldring
Oxidative frie radikaler
Nøgleordet for frie radikaler er 'ilt'. Vi indånder omkring 98 til 99 procent af ilten, hver gang vi trækker vejret; det bruges til at forbrænde den mad, vi spiser, og frigive små molekyler, som vores celler kan metabolisere, og det frigiver en masse energi, der får vores muskler til at arbejde.
Men måske vælger 1% eller 2% af ilten en anden og farlig vej, denne lille mængde ilt, ofte kaldet frie radikaler, som angriber vores celler. Over tid akkumuleres denne skade.
De mest synlige er de aldringstegn, der viser sig på huden. Vores krop har en forsvarsmekanisme, der reparerer den skade, som frie radikaler har forårsaget på vores celler, men når frie radikaler ophobes hurtigere, end kroppens celler kan reparere dem, ældes huden gradvist.
Billedet ovenfor viser vores krops virkelige hudvæv. Man kan tydeligt se, at den øverste epidermis er mørkere, og den nederste dermis er en smule lysere. Det er i dermis, vi producerer kollagen, og de celler, der producerer kollagen, kaldes fibroblaster, som er kollagenproducerende maskiner.
Fibroblasterne i midten af billedet er fibroblasterne, og spindelvævet omkring dem er kollagen. Kollagen produceres af fibroblaster, og ung hud er et tredimensionelt og tæt sammentømret kollagennetværk, hvor fibroblaster trækker kraftigt i kollagenfibrene for at give ung hud en fyldig og glat tekstur.
Og den gamle hud, fibroblaster og kollagenforbindelsen mellem opløsningen af de aldrende fibroblaster vil ofte nægte kollagenpenetration, og med tiden begynder huden også at ældes. Det er det, vi ofte siger om hudens ældning. Hvordan løser vi oxidationen, som huden har fået?
Ud over at være mere opmærksom på solcreme, kan vi bruge nogle hudplejeprodukter med A-vitamin, E-vitamin, ferulinsyre, resveratrol og andre ingredienser; normalt kan vi også spise mere farvestrålende frugter og grøntsager, såsom tomater, da tomater er rige på lycopen.
Det kan absorbere ilt godt og forhindre oxidativ stress, du kan også spise mere broccoli, broccoli indeholder en komponent kaldet sennepsolieglykosider, efter indtagelse af denne ingrediens vil de blive lagret i huden, så hudcellerne kan selvbeskytte, disse frugter og grøntsager kan fremme cellernes modstandsdygtighed over for aldring.
Den tredjevigtigste faktor i hudens aldring
Hudglykation
Glykation kaldes i professionel for en ikke-enzymatisk glycosyleringsreaktion eller en Melad-reaktion. Princippet er, at reducerende sukkerarter binder sig til proteiner i fravær af enzymer; reducerende sukkerarter er meget reversible med proteiner, og reducerende sukkerarter og proteiner gennemgår en langvarig oxidations-, dehydrogenerings- og omlejringsreaktion, hvilket resulterer i produktionen af slutprodukter fra glycosylering i sent stadie, eller AGE'er.
AGE'er er en gruppe af irreversible, gulbrune, associerede biologiske affaldsstoffer, der ikke er bange for enzymnedbrydning, og som er en af hovedårsagerne til menneskelig aldring. Når vi ældes, ophobes AGE'er i kroppen, hvilket fører til en øget hårdhed af blodkarrenes indre vægge, en ubalance i knoglemetabolismen, der fører til osteoporose, og ødelæggelse af kollagen- og elastinfibre i dermis, hvilket fører til hudens aldring. Hudældning forårsaget af glykering kan opsummeres i én sætning: sukker ødelægger sunde proteiner og omdanner unge proteinstrukturer til gamle proteinstrukturer, hvilket fører til aldring og tab af kollagenets elasticitet og de elastiske fibre i dermis.
Opslagstidspunkt: 29. maj 2024
